Hardy Liang 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hardy Liang 台北市
ID 110446

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5.0 km | 00:42:36 | 08:27/km

日期: 2016-10-14 22:01 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'06" / 07'43" / 09'07" / 08'57" / 09'16" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'01"

995 / 995

2

07'42"

(14'41")

07'40" (+00'39")

1002 / 1997

3

09'15"

(23'56")

09'11" (+02'10")

1006 / 3004

4

08'57"

(32'53")

08'57" (+01'56")

999 / 4003

5

09'24"

(42'17")

09'15" (+02'14")

1015 / 5018

6

00'19"

(42'36")

10'24" (+03'23")

30 / 5049

10月累積里程 : 133.35 km

Asics GEL-T602N 累積 : 352.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Hardy Liang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'43"	00:14'49"
3	09'07"	00:23'56"
4	08'57"	00:32'53"
5	09'16"	00:42'09"
5.0	11'14"	00:42'36"

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