10.0 km | 00:59:36 | 05:57/km日期: 2024-11-07 08:43 - 總爬升: 118 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.2
Pace: 12'50" / 13'25" / 15'38" / 13'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'38" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+02'22") | 508 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.72 km 
adidas adizero Boston 8螢光綠 累積 :
1300.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 13'25" | 00:26'15" |
| 3 | 15'38" | 00:41'53" |
| 4 | 13'08" | 00:55'01" |
| 4.5 | 13'07" | 01:01'41" |
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