10.0 km | 01:00:38 | 06:03/km日期: 2024-11-12 10:18 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 138 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'40" / 05'31" / 13'07" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'28" / 07'33" / 05'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.16 km 
adidas adizero Boston 8螢光綠 累積 :
1310.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 13'07" | 00:24'18" |
| 4 | 05'27" | 00:29'45" |
| 5 | 05'24" | 00:35'09" |
| 6 | 05'22" | 00:40'31" |
| 7 | 05'22" | 00:45'53" |
| 8 | 05'25" | 00:51'18" |
| 9 | 05'28" | 00:56'46" |
| 10 | 07'33" | 01:04'19" |
| 11 | 05'44" | 01:10'03" |
| 11.0 | 01'58" | 01:10'07" |
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