10.0 km | 01:00:39 | 06:02/km日期: 2024-11-14 15:57 - 地點: 社區 - 平均心率: 169 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71.8
Pace: 06'36" / 06'53" / 06'42" / 06'46" / 06'26" / 05'00" / 05'16" / 05'23" / 05'41" / 05'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'36") | 1000 / 1000 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'52" (+01'53") | 1000 / 2000 | 169 / 85 |
| 3 | | 06'43" (+01'44") | 1001 / 3002 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 4003 | 178 / 83 |
| 5 | | 06'29" (+01'30") | 1002 / 5005 | 178 / 86 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6006 | 182 / 109 |
| 7 | | 05'16" (+00'17") | 1002 / 7009 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 8009 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 9010 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'41" (+00'42") | 1002 / 10013 | 178 / 98 |
| 11 | | 06'00" (+01'01") | 22 / 10035 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.98 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'53" | 00:13'29" |
| 3 | 06'42" | 00:20'11" |
| 4 | 06'46" | 00:26'57" |
| 5 | 06'26" | 00:33'23" |
| 6 | 05'00" | 00:38'23" |
| 7 | 05'16" | 00:43'39" |
| 8 | 05'23" | 00:49'02" |
| 9 | 05'41" | 00:54'43" |
| 10 | 05'41" | 01:00'24" |
| 10.0 | 07'00" | 01:00'39" |
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