Steven Liu 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Liu 桃園
ID 280245

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8.2 km | 00:47:52 | 05:52/km

日期: 2016-10-13 20:25 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'17" / 06'13" / 05'49" / 05'59" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'51" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.73 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林教官和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'13"	00:12'30"
3	05'49"	00:18'19"
4	05'59"	00:24'18"
5	05'38"	00:29'56"
6	05'45"	00:35'41"
7	05'36"	00:41'17"
8	05'51"	00:47'08"
8.2	04'54"	00:47'53"

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