3.1 km | 00:13:12 | 04:19/km日期: 2016-10-13 14:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'23" / 04'08" / 04'25" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'40") | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.67 km 
美津濃 WAVE CRUISE 11 累積 :
129.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'08" | 00:08'31" |
| 3 | 04'25" | 00:12'56" |
| 3.1 | 04'54" | 00:13'13" |
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