12.2 km | 01:08:49 | 05:39/km日期: 2024-11-14 05:27 - 地點: 大雅鄉間小路 - 天氣: 起霧 - 平均心率: 135 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 06'02" / 05'54" / 06'08" / 05'59" / 05'52" / 05'43" / 05'46" / 06'05" / 05'30" / 05'21" / 05'16" / 04'53" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'51" | 162 / 12162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.61 km 
亞瑟士 METASPEEDSKY 累積 :
566.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 06'08" | 00:18'04" |
| 4 | 05'59" | 00:24'03" |
| 5 | 05'52" | 00:29'55" |
| 6 | 05'43" | 00:35'38" |
| 7 | 05'46" | 00:41'24" |
| 8 | 06'05" | 00:47'29" |
| 9 | 05'30" | 00:52'59" |
| 10 | 05'21" | 00:58'20" |
| 11 | 05'16" | 01:03'36" |
| 12 | 04'53" | 01:08'29" |
| 12.2 | 04'49" | 01:09'16" |
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