10.1 km | 01:12:40 | 07:13/km日期: 2024-11-15 08:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'01" / 07'22" / 07'12" / 07'28" / 06'34" / 06'39" / 06'30" / 07'33" / 07'41" / 08'16" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'47") | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'22" | 00:14'23" |
| 3 | 07'12" | 00:21'35" |
| 4 | 07'28" | 00:29'03" |
| 5 | 06'34" | 00:35'37" |
| 6 | 06'39" | 00:42'16" |
| 7 | 06'30" | 00:48'46" |
| 8 | 07'33" | 00:56'19" |
| 9 | 07'41" | 01:04'00" |
| 10 | 08'16" | 01:12'16" |
| 10.1 | 07'27" | 01:12'41" |
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