5.4 km | 00:35:16 | 06:33/km日期: 2024-11-14 17:52 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 天黑了 - 平均心率: 122 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'33" / 06'24" / 06'11" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.16 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1119.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'43" | 00:13'44" |
| 3 | 06'33" | 00:20'17" |
| 4 | 06'24" | 00:26'41" |
| 5 | 06'11" | 00:32'52" |
| 5.4 | 06'25" | 00:35'17" |
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