9.0 km | 01:04:19 | 07:08/km日期: 2024-11-15 17:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'07" / 07'21" / 07'20" / 07'09" / 07'01" / 07'04" / 07'07" / 07'01" / 07'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'10" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'21" | 00:14'28" |
| 3 | 07'20" | 00:21'48" |
| 4 | 07'09" | 00:28'57" |
| 5 | 07'01" | 00:35'58" |
| 6 | 07'04" | 00:43'02" |
| 7 | 07'07" | 00:50'09" |
| 8 | 07'01" | 00:57'10" |
| 9 | 07'07" | 01:04'17" |
| 9.0 | 03'56" | 01:04'19" |
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