7.1 km | 00:39:04 | 05:31/km日期: 2024-11-14 19:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'21" / 05'32" / 05'30" / 05'53" / 05'48" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'47") | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'09" | 00:10'37" |
| 3 | 05'21" | 00:15'58" |
| 4 | 05'32" | 00:21'30" |
| 5 | 05'30" | 00:27'00" |
| 6 | 05'53" | 00:32'53" |
| 7 | 05'48" | 00:38'41" |
| 7.1 | 06'01" | 00:39'05" |
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