6.3 km | 00:25:05 | 04:00/km日期: 2024-11-13 22:53 - 地點: 板二 - 平均心率: 175 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 04'03" / 04'02" / 04'05" / 04'02" / 03'58" / 03'58" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'11") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'02" (+00'09") | 417 / 823 |
| 3 | | 04'05" (+00'12") | 413 / 1236 |
| 4 | | 03'59" (+00'06") | 418 / 1654 |
| 5 | | 04'00" (+00'07") | 416 / 2071 |
| 6 | | 04'06" (+00'13") | 414 / 2485 |
| 7 | | 04'03" (+00'10") | 413 / 2898 |
| 8 | | 03'57" (+00'04") | 425 / 3324 |
| 9 | | 04'05" (+00'12") | 413 / 3738 |
| 10 | | 04'04" (+00'11") | 421 / 4159 |
| 11 | | 04'01" (+00'08") | 420 / 4579 |
| 12 | | 03'53" | 425 / 5005 |
| 13 | | 03'55" (+00'02") | 418 / 5424 |
| 14 | | 04'00" (+00'07") | 411 / 5835 |
| 15 | | 03'48" | 420 / 6256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.86 km 
ADIAS ADIZERO PRO 累積 :
765.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'02" | 00:08'05" |
| 3 | 04'05" | 00:12'10" |
| 4 | 04'02" | 00:16'12" |
| 5 | 03'58" | 00:20'10" |
| 6 | 03'58" | 00:24'08" |
| 6.3 | 03'46" | 00:25'06" |
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