Jia Ching Chen 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Ching Chen 高雄
ID 60457

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5.3 km | 00:28:26 | 05:24/km

日期: 2016-10-18 17:37 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'18" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'08" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'35"

(10'53")

05'35" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'22")

05'28" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'35"

(21'57")

05'35" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'07"

(27'05")

05'07"

1000 / 5000

6

01'21"

(28'26")

05'08" (+00'01")

264 / 5264

10月累積里程 : 54.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林宏昇, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'35"	00:10'53"
3	05'29"	00:16'22"
4	05'35"	00:21'57"
5	05'08"	00:27'05"
5.3	05'06"	00:28'26"

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