張晉嘉 2024/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張晉嘉新北市
ID 665599

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6.0 km | 01:11:29 | 11:51/km

日期: 2024-11-15 18:37 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.4

Pace: 06'26" / 09'01" / 08'27" / 07'51" / 04'52" / 08'37" / 855'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

07'23" (+01'36")

1476 / 1476

2

08'11"

(19'06")

08'06" (+02'19")

1009 / 2485

3

08'39"

(27'45")

08'39" (+02'52")

999 / 3484

4

08'31"

(36'16")

05'47"

1472 / 4956

5

08'30"

(44'46")

08'32" (+02'45")

995 / 5952

展開計圈分析

11月累積里程 : 76.57 km

ASICS Kayano 30 累積 : 81.7 km

Android - vivo V2347 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	09'01"	00:15'27"
3	08'27"	00:23'54"
4	07'51"	00:31'45"
5	04'52"	00:36'37"
6	08'37"	00:45'14"
6.3	91'48"	01:10'53"

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