10.0 km | 01:03:17 | 06:18/km日期: 2016-10-13 20:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11759 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'48" / 06'35" / 06'23" / 06'27" / 06'28" / 06'16" / 06'01" / 05'51" / 06'07" / 06'03" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'53") | 1006 / 1006 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'32" (+00'40") | 1005 / 2012 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 3012 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'26" (+00'34") | 1001 / 4014 | 186 / 83 |
| 5 | | 06'28" (+00'36") | 1006 / 5020 | 185 / 83 |
| 6 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 6021 | 187 / 85 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 1001 / 7022 | 188 / 88 |
| 8 | | 05'52" | 1008 / 8031 | 188 / 90 |
| 9 | | 06'04" (+00'12") | 1005 / 9036 | 189 / 86 |
| 10 | | 06'00" (+00'08") | 1010 / 10046 | 188 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.68 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1113.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'35" | 00:13'23" |
| 3 | 06'23" | 00:19'46" |
| 4 | 06'27" | 00:26'13" |
| 5 | 06'28" | 00:32'41" |
| 6 | 06'16" | 00:38'57" |
| 7 | 06'01" | 00:44'58" |
| 8 | 05'51" | 00:50'49" |
| 9 | 06'07" | 00:56'56" |
| 10 | 06'03" | 01:02'59" |
| 10.0 | 15'42" | 01:03'17" |
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