4.0 km | 00:35:32 | 08:52/km日期: 2024-11-15 07:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 96
Pace: 08'40" / 08'48" / 09'15" / 08'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'48" | 00:17'28" |
| 3 | 09'15" | 00:26'43" |
| 4 | 08'47" | 00:35'30" |
| 4.0 | 07'36" | 00:35'33" |
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