7.1 km | 00:39:42 | 05:35/km日期: 2024-11-15 18:07 - 地點: 三峽萵苣 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'48" / 04'56" / 05'18" / 05'16" / 05'19" / 05'46" / 06'47" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'40") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
迪卡儂 kalenji2020 累積 :
945.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'56" | 00:10'44" |
| 3 | 05'18" | 00:16'02" |
| 4 | 05'16" | 00:21'18" |
| 5 | 05'19" | 00:26'37" |
| 6 | 05'46" | 00:32'23" |
| 7 | 06'47" | 00:39'10" |
| 7.1 | 05'35" | 00:39'43" |
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