蔡文斌 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
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3.0 km | 00:13:00 | 04:24/km

日期: 2016-10-14 14:40 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 03'53" / 04'39" / 04'42" /

警察局下半年度3000公尺測驗

10月累積里程 : 111.41 km

Mizuno WAVE EMPEROR WIDE 皇速累積 : 550.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'39"	00:08'32"
3.0	04'41"	00:13'00"

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