郭南億 2024/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭南億花蓮
ID 798624

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恭喜破PB

半馬 | 02:04:57 | 05:55/km | 第2半馬

SUPERACE 黑馬半程馬拉松

官方成績
日期	2024-11-16
成績	02:04:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'22")

00:29'22" (+00'50")

00:57'54"

10 km

(00:57'54")

00:28'32"

15 km

(01:27'20")

00:29'26" (+00'54")

01:00'07" (+02'13")

20 km

(01:58'01")

00:30'41" (+02'09")

Finish

(02:04:57)

日期: 2024-11-16 17:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6

花蓮

郭南億

·

基本訓練

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 43.54 km

MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 27 累積 : 337.2 km

iPhone 上傳 | 2 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	05'48"	00:17'38"
4	05'54"	00:23'32"
5	05'50"	00:29'22"
6	05'44"	00:35'06"
7	05'23"	00:40'29"
8	05'50"	00:46'19"
9	05'57"	00:52'16"
10	05'38"	00:57'54"
11	05'59"	01:03'53"
12	05'39"	01:09'32"
13	05'44"	01:15'16"
14	05'43"	01:20'59"
15	06'21"	01:27'20"
16	06'01"	01:33'21"
17	06'03"	01:39'24"
18	06'13"	01:45'37"
19	06'02"	01:51'39"
20	06'22"	01:58'01"
21	06'18"	02:04'19"
21.1	06'26"	02:04'59"

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朋友動態

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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