7.9 km | 00:54:53 | 06:58/km日期: 2024-11-17 07:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'05" / 17'59" / 05'23" / 05'18" / 05'13" / 05'15" / 05'17" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+11'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'29") | 863 / 7863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.57 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7222.4 kmTCX 2.0 上傳 | 18 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 17'59" | 00:24'04" |
| 3 | 05'23" | 00:29'27" |
| 4 | 05'18" | 00:34'45" |
| 5 | 05'13" | 00:39'58" |
| 6 | 05'15" | 00:45'13" |
| 7 | 05'17" | 00:50'30" |
| 7.9 | 05'40" | 00:55'24" |
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