8.0 km | 00:51:02 | 06:21/km日期: 2016-10-14 16:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'12" / 06'15" / 06'22" / 06'17" / 06'29" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.88 km 
HOKA X-40 累積 :
8236.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'28" | 00:13'15" |
| 3 | 06'12" | 00:19'27" |
| 4 | 06'15" | 00:25'42" |
| 5 | 06'22" | 00:32'04" |
| 6 | 06'17" | 00:38'21" |
| 7 | 06'29" | 00:44'50" |
| 8 | 06'07" | 00:50'57" |
| 8.0 | 04'49" | 00:51'03" |
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