陳文傑 2013/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳文傑新北市
ID 8530

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5.3 km | 00:25:18 | 04:48/km

日期: 2013-09-20 07:21 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'32" / 04'36" / 04'43" / 04'59" / 04'20" / 04'26" /

新北市

陳文傑

·

排乳酸

9月累積里程 : 223.41 km

GPX 上傳 | 11 years ago

智源, Jui 和其他 32 人說推

·

Archong 排乳酸的速度都這麼快！高手無誤

2013-09-20 21:16 ·

1 個人推

陳文傑 @Archong 兄~你超馬才要排乳酸.我卻超半馬就要排乳酸超弱..

2013-09-20 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'36"	00:10'08"
3	04'43"	00:14'51"
4	04'59"	00:19'50"
5	04'20"	00:24'10"
5.3	04'26"	00:25'18"

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