10.1 km | 01:01:31 | 06:04/km日期: 2024-11-17 06:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'28" / 07'07" / 06'50" / 05'55" / 05'36" / 05'31" / 06'36" / 05'27" / 05'23" / 05'25" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 137 / 10137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'07" | 00:14'35" |
| 3 | 06'50" | 00:21'25" |
| 4 | 05'55" | 00:27'20" |
| 5 | 05'36" | 00:32'56" |
| 6 | 05'31" | 00:38'27" |
| 7 | 06'36" | 00:45'03" |
| 8 | 05'27" | 00:50'30" |
| 9 | 05'23" | 00:55'53" |
| 10 | 05'25" | 01:01'18" |
| 10.1 | 05'20" | 01:02'02" |
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