5.6 km | 01:10:09 | 12:26/km日期: 2016-10-16 09:39 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'02" / 17'39" / 15'33" / 11'46" / 09'14" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'21" | 1000 / 1000 | 80 / 132 |
| 2 | | 17'24" (+08'03") | 1000 / 2001 | 72 / 79 |
| 3 | | 16'18" (+06'57") | 1000 / 3002 | 88 / 69 |
| 4 | | 10'22" (+01'01") | 1001 / 4003 | 124 / 77 |
| 5 | | 10'26" (+01'05") | 1002 / 5006 | 111 / 85 |
| 6 | | 08'57" | 640 / 5646 | 104 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 17'39" | 00:25'41" |
| 3 | 15'33" | 00:41'14" |
| 4 | 11'46" | 00:53'00" |
| 5 | 09'14" | 01:02'14" |
| 5.6 | 12'21" | 01:10'09" |
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