5.5 km | 00:41:32 | 07:30/km日期: 2024-11-25 21:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'10" / 06'55" / 07'00" / 07'23" / 06'30" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'20" (+08'10") | 527 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.77 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'55" | 00:13'05" |
| 3 | 07'00" | 00:20'05" |
| 4 | 07'23" | 00:27'28" |
| 5 | 06'30" | 00:33'58" |
| 5.5 | 13'29" | 00:41'05" |
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