6.7 km | 01:33:38 | 13:57/km日期: 2024-11-18 04:42 - 平均心率: 75 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 12'50" / 12'26" / 12'00" / 15'53" / 12'17" / 13'00" / 19'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'13" (+09'14") | 705 / 6705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.57 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7222.4 kmTCX 2.0 上傳 | 23 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 12'26" | 00:25'16" |
| 3 | 12'00" | 00:37'16" |
| 4 | 15'53" | 00:53'09" |
| 5 | 12'17" | 01:05'26" |
| 6 | 13'00" | 01:18'26" |
| 6.7 | 19'01" | 01:31'51" |
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