6.3 km | 00:40:10 | 06:22/km日期: 2024-11-18 18:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'26" / 06'30" / 06'16" / 05'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'36") | 481 / 1481 |
| 3 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 2481 |
| 4 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 3481 |
| 5 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 4481 |
| 6 | | 06'24" (+00'31") | 115 / 4596 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 5596 |
| 8 | | 05'53" | 679 / 6276 |
| 9 | | 08'55" (+03'02") | 20 / 6297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'27" | 00:13'19" |
| 3 | 06'26" | 00:19'45" |
| 4 | 06'30" | 00:26'15" |
| 5 | 06'16" | 00:32'31" |
| 6 | 05'56" | 00:38'27" |
| 6.3 | 05'49" | 00:40'11" |
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