5.3 km | 00:34:48 | 06:37/km日期: 2024-11-19 06:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 89
Pace: 08'08" / 06'37" / 06'21" / 05'22" / 05'37" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+06'21") | 504 / 504 |
| 2 | | 05'08" (+00'17") | 800 / 1304 |
| 3 | | 25'23" (+20'32") | 79 / 1384 |
| 4 | | 04'52" (+00'01") | 800 / 2184 |
| 5 | | 16'32" (+11'41") | 124 / 2308 |
| 6 | | 04'51" | 800 / 3108 |
| 7 | | 06'49" (+01'58") | 241 / 3349 |
| 8 | | 04'54" (+00'03") | 800 / 4149 |
| 9 | | 07'25" (+02'34") | 251 / 4401 |
| 10 | | 05'13" (+00'22") | 800 / 5201 |
| 11 | | 29'53" (+25'02") | 51 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.20 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'37" | 00:14'45" |
| 3 | 06'21" | 00:21'06" |
| 4 | 05'22" | 00:26'28" |
| 5 | 05'37" | 00:32'05" |
| 5.3 | 10'48" | 00:34'49" |
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