10.2 km | 00:59:17 | 05:48/km日期: 2016-10-23 08:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'33" / 04'55" / 05'19" / 05'43" / 05'31" / 05'39" / 06'13" / 06'24" / 06'27" / 06'19" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'52") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.31 km 
Asica NOOSA TRI 10 累積 :
2338.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'55" | 00:10'28" |
| 3 | 05'19" | 00:15'47" |
| 4 | 05'43" | 00:21'30" |
| 5 | 05'31" | 00:27'01" |
| 6 | 05'39" | 00:32'40" |
| 7 | 06'13" | 00:38'53" |
| 8 | 06'24" | 00:45'17" |
| 9 | 06'27" | 00:51'44" |
| 10 | 06'19" | 00:58'03" |
| 10.2 | 05'46" | 00:59'18" |
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