康智淵 2024/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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4.2 km | 00:24:37 | 05:54/km

日期: 2024-11-24 15:47 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 64.9

Pace: 06'00" / 05'58" / 06'04" / 05'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'57" (+00'13")

982 / 982

2

06'01"

(11'52")

05'56" (+00'12")

1013 / 1995

3

06'05"

(17'57")

06'03" (+00'19")

1003 / 2999

4

05'46"

(23'43")

05'44"

1004 / 4003

5

00'51"

(24'34")

05'30"

154 / 4158

11月累積里程 : 101.70 km

Nike Pegasus41 累積 : 243.2 km

Android - Google Pixel 8 Pro 上傳 | 2 months ago

David Hung 和 Sean Hong 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'58"	00:11'58"
3	06'04"	00:18'02"
4	05'41"	00:23'43"
4.2	05'22"	00:24'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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