9.0 km | 00:56:39 | 06:16/km日期: 2016-10-16 10:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 9373 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'42" / 06'17" / 06'13" / 06'10" / 06'06" / 06'02" / 05'53" / 06'26" / 06'33" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'46") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'17" (+00'22") | 1007 / 2009 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'08" (+00'13") | 1003 / 3012 | 167 / 96 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1001 / 4014 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'07" (+00'12") | 1004 / 5018 | 165 / 98 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 1001 / 6020 | 169 / 98 |
| 7 | | 05'55" | 1004 / 7025 | 166 / 101 |
| 8 | | 06'22" (+00'27") | 1008 / 8034 | 161 / 97 |
| 9 | | 06'29" (+00'34") | 1008 / 9042 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'17" | 00:12'59" |
| 3 | 06'13" | 00:19'12" |
| 4 | 06'10" | 00:25'22" |
| 5 | 06'06" | 00:31'28" |
| 6 | 06'02" | 00:37'30" |
| 7 | 05'53" | 00:43'23" |
| 8 | 06'26" | 00:49'49" |
| 9 | 06'33" | 00:56'22" |
| 9.0 | 07'22" | 00:56'39" |
展開計圈分析
留言 
