何必問 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
ID 63750

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13.0 km | 01:22:15 | 06:18/km

日期: 2016-10-17 15:51 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'28" / 07'02" / 09'42" / 05'31" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 05'38" / 05'21" / 06'05" / 04'47" / 06'35" / 06'22" / 22'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 300.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蕭正陽, 陳世恩和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'02"	00:14'30"
3	09'42"	00:24'12"
4	05'31"	00:29'43"
5	05'39"	00:35'22"
6	05'45"	00:41'07"
7	05'40"	00:46'47"
8	05'38"	00:52'25"
9	05'21"	00:57'46"
10	06'05"	01:03'51"
11	04'47"	01:08'38"
12	06'35"	01:15'13"
13	06'22"	01:21'35"
13.0	23'39"	01:22'15"

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