安伊 2013/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

安伊桃園
ID 5896

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5.6 km | 00:39:09 | 07:00/km

日期: 2013-09-21 17:46 - 地點: 興國操場 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'40" / 05'57" / 06'18" / 06'42" / 07'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'37" (+01'39")

1008 / 1008

2

06'01"

(13'43")

05'58"

1006 / 2015

3

06'14"

(19'57")

06'13" (+00'15")

1000 / 3015

4

06'46"

(26'43")

06'37" (+00'39")

1021 / 4037

5

07'57"

(34'40")

07'54" (+01'56")

1006 / 5043

6

04'29"

(39'09")

07'33" (+01'35")

592 / 5636

9月累積里程 : 227.60 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, Jacky_何和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'57"	00:13'37"
3	06'18"	00:19'55"
4	06'42"	00:26'37"
5	07'39"	00:34'16"
5.6	08'19"	00:39'09"

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