11.0 km | 01:02:00 | 05:37/km日期: 2016-10-17 15:57 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 836 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 06'07" / 04'55" / 05'26" / 05'42" / 05'17" / 05'50" / 06'00" / 05'10" / 06'52" / 05'11" / 05'18" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'10") | 1008 / 1008 | 170 / 96 |
| 2 | | 04'54" | 1001 / 2009 | 177 / 114 |
| 3 | | 05'24" (+00'30") | 1003 / 3012 | 170 / 108 |
| 4 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 4012 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'16" (+00'22") | 1002 / 5015 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'52" (+00'58") | 1008 / 6023 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'55" (+01'01") | 1007 / 7030 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 1003 / 8034 | 180 / 108 |
| 9 | | 06'51" (+01'57") | 1002 / 9036 | 160 / 90 |
| 10 | | 05'10" (+00'16") | 1006 / 10043 | 174 / 110 |
| 11 | | 05'16" (+00'22") | 1010 / 11053 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.86 km 
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'55" | 00:11'02" |
| 3 | 05'26" | 00:16'28" |
| 4 | 05'42" | 00:22'10" |
| 5 | 05'17" | 00:27'27" |
| 6 | 05'50" | 00:33'17" |
| 7 | 06'00" | 00:39'17" |
| 8 | 05'10" | 00:44'27" |
| 9 | 06'52" | 00:51'19" |
| 10 | 05'11" | 00:56'30" |
| 11 | 05'18" | 01:01'48" |
| 11.0 | 09'23" | 01:02'00" |
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