11.6 km | 00:57:30 | 04:56/km日期: 2016-10-17 04:54 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 126 - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'21" / 05'11" / 04'49" / 04'58" / 04'46" / 04'56" / 04'42" / 04'52" / 04'38" / 04'55" / 04'36" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'50") | 1006 / 1006 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'09" (+00'30") | 1007 / 2013 | 178 / 108 |
| 3 | | 04'46" (+00'07") | 1009 / 3023 | 177 / 118 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1001 / 4025 | 175 / 114 |
| 5 | | 04'49" (+00'10") | 1009 / 5035 | 175 / 118 |
| 6 | | 04'53" (+00'14") | 1009 / 6044 | 175 / 116 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 1002 / 7046 | 173 / 120 |
| 8 | | 04'53" (+00'14") | 1002 / 8048 | 174 / 117 |
| 9 | | 04'46" (+00'07") | 1003 / 9051 | 173 / 120 |
| 10 | | 04'57" (+00'18") | 1007 / 10059 | 173 / 116 |
| 11 | | 04'39" | 1001 / 11061 | 171 / 125 |
| 12 | | 04'47" (+00'08") | 638 / 11700 | 166 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
487.48 km 
丫仔拖 -2 累積 :
1504.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'11" | 00:10'32" |
| 3 | 04'49" | 00:15'21" |
| 4 | 04'58" | 00:20'19" |
| 5 | 04'46" | 00:25'05" |
| 6 | 04'56" | 00:30'01" |
| 7 | 04'42" | 00:34'43" |
| 8 | 04'52" | 00:39'35" |
| 9 | 04'38" | 00:44'13" |
| 10 | 04'55" | 00:49'08" |
| 11 | 04'36" | 00:53'44" |
| 11.6 | 05'53" | 00:57'30" |
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