3.0 km | 00:21:52 | 07:15/km日期: 2024-11-24 16:54 - 地點: Lu - 平均心率: 152 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'50" / 07'35" / 07'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.30 km 
New Balance 小綠 Fuelcel Stone Island 累積 :
637.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'35" | 00:14'25" |
| 3 | 07'23" | 00:21'48" |
| 3.0 | 06'45" | 00:21'53" |
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