Runner 2013/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

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12.3 km | 01:23:15 | 06:45/km

日期: 2013-09-24 21:56 - 地點: 環河路高鐵站 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 07'08" / 06'40" / 07'01" / 06'59" / 06'53" / 06'52" / 07'21" / 07'05" / 07'08" / 06'38" / 06'35" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 108.29 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Eva, 阿展和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'08"	00:13'33"
3	06'40"	00:20'13"
4	07'01"	00:27'14"
5	06'59"	00:34'13"
6	06'53"	00:41'06"
7	06'52"	00:47'58"
8	07'21"	00:55'19"
9	07'05"	01:02'24"
10	07'08"	01:09'32"
11	06'38"	01:16'10"
12	06'35"	01:22'45"
12.3	10'28"	01:25'54"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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