9.0 km | 00:45:53 | 05:04/km日期: 2016-10-19 19:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'08" / 05'27" / 05'22" / 05'09" / 04'59" / 05'03" / 04'59" / 04'32" / 05'08" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'27" | 00:10'35" |
| 3 | 05'22" | 00:15'57" |
| 4 | 05'09" | 00:21'06" |
| 5 | 04'59" | 00:26'05" |
| 6 | 05'03" | 00:31'08" |
| 7 | 04'59" | 00:36'07" |
| 8 | 04'32" | 00:40'39" |
| 9 | 05'08" | 00:45'47" |
| 9.0 | 03'33" | 00:45'53" |
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