Liao chien cheng 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Liao chien cheng 宜蘭
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Liao chien cheng

7.5 km | 00:39:44 | 05:19/km

日期: 2016-10-20 18:17 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'22" / 05'41" / 05'26" / 05'07" / 05'15" / 04'56" / 04'46" /

相信自己的身體才能打敗疼痛，慢慢來～～

10月累積里程 : 49.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, hunter 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'22"	00:11'07"
3	05'41"	00:16'48"
4	05'26"	00:22'14"
5	05'07"	00:27'21"
6	05'15"	00:32'36"
7	04'56"	00:37'32"
7.5	04'46"	00:39'44"

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