5.5 km | 00:31:26 | 05:40/km日期: 2016-10-18 18:48 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 06'29" / 05'18" / 05'14" / 05'05" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'24") | 533 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'29" | 00:12'54" |
| 3 | 05'18" | 00:18'12" |
| 4 | 05'14" | 00:23'26" |
| 5 | 05'05" | 00:28'31" |
| 5.5 | 05'30" | 00:31'27" |
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