algebra0001 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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6.0 km | 01:09:36 | 11:36/km

日期: 2016-10-19 16:17 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 11'09" / 10'54" / 10'31" / 12'00" / 11'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

11'01" (+00'27")

997 / 997

2

11'03"

(22'03")

10'57" (+00'23")

1008 / 2006

3

10'31"

(32'34")

10'34"

994 / 3000

4

12'00"

(44'34")

11'54" (+01'20")

1008 / 4009

5

11'57"

(56'31")

11'58" (+01'24")

998 / 5007

6

13'05"

(01:09'36")

13'06" (+02'32")

997 / 6005

早點回家，今天有在，可惜旁邊卻是孕婦小姐，唉！沒有像昨天那麼累了，體力有恢復了些

10月累積里程 : 600.10 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

王冠傑, 謝宗晉和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'54"	00:22'03"
3	10'31"	00:32'34"
4	12'00"	00:44'34"
5	11'57"	00:56'31"
6.0	13'05"	01:09'36"

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