飛行石 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

飛行石雲林
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10.3 km | 01:10:43 | 06:51/km

日期: 2013-09-22 07:17 - 地點: 糖廠舊鐵道大埤線到新崙 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'49" / 06'21" / 06'55" / 07'37" / 07'06" / 06'25" / 07'11" / 06'49" / 06'35" / 07'05" / 05'44" /

在堤岸上徐風逆行好不暢快

9月累積里程 : 70.74 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1179.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chandler Lu, 酷小肥和其他 42 人說推

·

吉哥讚啊

2013-09-22 18:05 ·

1 個人推

紀小杰約跑都遇颱風，只好期待下次約跑了

2013-09-22 19:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'21"	00:13'10"
3	06'55"	00:20'05"
4	07'37"	00:27'42"
5	07'06"	00:34'48"
6	06'25"	00:41'13"
7	07'11"	00:48'24"
8	06'49"	00:55'13"
9	06'35"	01:01'48"
10	07'05"	01:08'53"
10.3	05'43"	01:10'43"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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