3.0 km | 00:22:45 | 07:33/km日期: 2024-12-01 17:34 - 地點: Lu - 平均心率: 147 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.1
Pace: 07'51" / 07'38" / 07'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.35 km 
New Balance 大紅 NYC Fuelcell SC Elite V3 累積 :
704.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'38" | 00:15'29" |
| 3 | 07'12" | 00:22'41" |
| 3.0 | 07'15" | 00:22'46" |
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