12.2 km | 01:07:26 | 05:32/km日期: 2024-12-02 15:58 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 184 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 12488 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60.5
Pace: 06'27" / 06'40" / 06'13" / 06'12" / 06'05" / 05'19" / 05'10" / 05'11" / 05'16" / 04'53" / 04'50" / 04'23" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+02'04") | 1002 / 1002 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'39" (+02'17") | 1002 / 2004 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'16" (+01'54") | 1002 / 3006 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'10" (+01'48") | 1000 / 4007 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'03" (+01'41") | 1002 / 5010 | 181 / 90 |
| 6 | | 05'18" (+00'56") | 1000 / 6010 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'13" (+00'51") | 1001 / 7012 | 189 / 101 |
| 8 | | 05'11" (+00'49") | 1001 / 8013 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'16" (+00'54") | 1002 / 9015 | 187 / 101 |
| 10 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 10016 | 189 / 109 |
| 11 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 11016 | 188 / 109 |
| 12 | | 04'22" | 1003 / 12020 | 191 / 119 |
| 13 | | 04'44" (+00'22") | 137 / 12157 | 181 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.83 km 
Nike 新的是Nike ZoomX Vaporfly Next%2 累積 :
23.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'40" | 00:13'07" |
| 3 | 06'13" | 00:19'20" |
| 4 | 06'12" | 00:25'32" |
| 5 | 06'05" | 00:31'37" |
| 6 | 05'19" | 00:36'56" |
| 7 | 05'10" | 00:42'06" |
| 8 | 05'11" | 00:47'17" |
| 9 | 05'16" | 00:52'33" |
| 10 | 04'53" | 00:57'26" |
| 11 | 04'50" | 01:02'16" |
| 12 | 04'23" | 01:06'39" |
| 12.2 | 04'57" | 01:07'26" |
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