10.3 km | 01:03:39 | 06:10/km日期: 2024-11-28 16:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 11010 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 53.4
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'12" / 06'23" / 06'05" / 06'24" / 06'14" / 06'24" / 06'04" / 06'02" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'06") | 1001 / 1001 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2001 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'12" (+00'12") | 1001 / 3003 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'23" (+00'23") | 1001 / 4005 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 5005 | 172 / 95 |
| 6 | | 06'23" (+00'23") | 1002 / 6007 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'14" (+00'14") | 1002 / 7010 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 8010 | 173 / 89 |
| 9 | | 06'04" (+00'04") | 1005 / 9016 | 173 / 95 |
| 10 | | 06'00" | 1003 / 10019 | 174 / 95 |
| 11 | | 04'59" | 283 / 10302 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.30 km 
ASICS NOVABLAST DIRECTOIRE BLUE/WHITE 累積 :
527.0 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'11" | 00:12'18" |
| 3 | 06'12" | 00:18'30" |
| 4 | 06'23" | 00:24'53" |
| 5 | 06'05" | 00:30'58" |
| 6 | 06'24" | 00:37'22" |
| 7 | 06'14" | 00:43'36" |
| 8 | 06'24" | 00:50'00" |
| 9 | 06'04" | 00:56'04" |
| 10 | 06'02" | 01:02'06" |
| 10.3 | 05'06" | 01:03'39" |
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