10.3 km | 01:02:47 | 06:04/km日期: 2016-10-19 19:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'31" / 06'06" / 06'21" / 06'21" / 06'04" / 06'07" / 06'23" / 05'34" / 05'45" / 05'39" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.54 km 
asics LYTERACER RS 3 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'06" | 00:12'37" |
| 3 | 06'21" | 00:18'58" |
| 4 | 06'21" | 00:25'19" |
| 5 | 06'04" | 00:31'23" |
| 6 | 06'07" | 00:37'30" |
| 7 | 06'23" | 00:43'53" |
| 8 | 05'34" | 00:49'27" |
| 9 | 05'45" | 00:55'12" |
| 10 | 05'39" | 01:00'51" |
| 10.3 | 05'37" | 01:02'47" |
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