5.8 km | 00:28:20 | 04:54/km日期: 2016-10-21 06:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 05'16" / 05'05" / 04'42" / 04'47" / 04'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'05") | 770 / 5770 |
| 7 | | 01'34" | 6 / 5777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'05" | 00:10'21" |
| 3 | 04'42" | 00:15'03" |
| 4 | 04'47" | 00:19'50" |
| 5 | 04'48" | 00:24'38" |
| 5.8 | 04'45" | 00:28'20" |
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