10.3 km | 01:01:08 | 05:57/km日期: 2024-12-03 15:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 858 Cal - 總步數: 10746 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'30" / 06'22" / 06'04" / 06'24" / 05'41" / 05'58" / 05'50" / 05'57" / 05'39" / 05'33" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'58") | 1001 / 1001 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+00'51") | 1002 / 2003 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'33") | 1002 / 3006 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 4006 | 174 / 89 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1003 / 5009 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 6010 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 7012 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 8015 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 9017 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10018 | 180 / 100 |
| 11 | | 04'22" | 236 / 10254 | 183 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.74 km 
ASICS NOVABLAST DIRECTOIRE BLUE/WHITE 累積 :
527.0 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'22" | 00:12'52" |
| 3 | 06'04" | 00:18'56" |
| 4 | 06'24" | 00:25'20" |
| 5 | 05'41" | 00:31'01" |
| 6 | 05'58" | 00:36'59" |
| 7 | 05'50" | 00:42'49" |
| 8 | 05'57" | 00:48'46" |
| 9 | 05'39" | 00:54'25" |
| 10 | 05'33" | 00:59'58" |
| 10.3 | 04'34" | 01:01'08" |
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