10.2 km | 00:52:40 | 05:08/km日期: 2024-12-05 16:56 - 地點: 社區 - 平均心率: 180 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63.1
Pace: 05'27" / 05'04" / 05'05" / 05'13" / 05'06" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'07" / 04'59" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'28") | 1002 / 1002 | 187 / 98 |
| 2 | | 05'04" (+00'06") | 1002 / 2005 | 189 / 104 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3006 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 4007 | 187 / 102 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 1002 / 5009 | 187 / 104 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 1001 / 6011 | 188 / 103 |
| 7 | | 05'07" (+00'09") | 1001 / 7012 | 188 / 103 |
| 8 | | 05'08" (+00'10") | 1001 / 8013 | 188 / 103 |
| 9 | | 05'08" (+00'10") | 1003 / 9016 | 188 / 103 |
| 10 | | 04'58" | 1001 / 10018 | 189 / 106 |
| 11 | | 05'05" (+00'07") | 222 / 10241 | 190 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.83 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'04" | 00:10'31" |
| 3 | 05'05" | 00:15'36" |
| 4 | 05'13" | 00:20'49" |
| 5 | 05'06" | 00:25'55" |
| 6 | 05'06" | 00:31'01" |
| 7 | 05'07" | 00:36'08" |
| 8 | 05'10" | 00:41'18" |
| 9 | 05'07" | 00:46'25" |
| 10 | 04'59" | 00:51'24" |
| 10.2 | 05'14" | 00:52'40" |
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