何大令 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

何大令台南
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6.0 km | 00:43:18 | 07:13/km

日期: 2016-11-11 22:30 - 地點: 祕密跑道 - 天氣: 不冷可以跑 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'58" / 07'33" / 06'56" / 07'14" / 07'35" / 06'57" / 00'00" /

台南

何大令

·

距離路跑
--
ㄎㄎ很慢的6k...

11月累積里程 : 12.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳以仁, vince 和其他 5 人說推

·

vince 這算是一種特技嗎？ :-)

2016-11-22 04:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'33"	00:14'31"
3	06'56"	00:21'27"
4	07'14"	00:28'41"
5	07'35"	00:36'16"
6	06'57"	00:43'13"
6.0	29'38"	00:43'19"

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